コラム

意識するだけで変わる、正しい姿勢とは?姿勢について詳しく解説

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健康を維持するために、正しい姿勢が大切だと聞いたことがあるかもしれません。実際に正しい姿勢を維持できれば、腰痛や肩こりの改善、また運動能力の向上など、さまざまな利点があることが知られています。 そこでこの記事では、正しい…

トランポリンで伸びる子どもの能力とは?3つの能力を詳しく解説

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トランポリンは、子どもが楽しみながらできるスポーツとして人気を集めています。 子どもにトランポリンをさせたいと考えている方の中には、トランポリンにはどのような効果があるのかを知りたいという方もいるのではないでしょうか。 …

子どもの運動をサポート!運動に適した食事、生活習慣について」

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子どもが楽しく運動をすることは、健やかな成長に欠かせません。しかし、なかなか思うように、運動をしてくれない場合もあるでしょう。そういったときには、食事の内容やタイミング、量といったものを見なおしてみたうえで、運動習慣も考…

運動の好き嫌いが分かれる要因にはどんなものがある?詳しくご紹介

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運動が得意な人は、多くの場合、運動が好きな人ではないでしょうか。そして運動が苦手な人は、運動が好きでない人が多いのではないでしょうか。運動を好きにさせるには、子ども時代に運動を好きにさせることが大切です。しかし、運動が嫌…

運動をする・しないで現れる違いとは?運動をしないデメリットもご紹介

運動をする・しないで現れる違いとは?運動をしないデメリットもご紹介サムネイル
運動をしたことがあるけれど続かない、またしたことがない人の多くは、した場合としない場合の差があまり感じられなかったというケースが多いようです。本当に運動してもしなくても、別段違いはないのでしょうか。 この記事では、運動を…

運動の良し悪しはいつから決まる?運動神経のしくみや遺伝との関連も解説

運動の良し悪しはいつから決まる?運動神経のしくみや遺伝との関連も解説サムネイル
子どもが幼稚園に入園したときに気になることとして、運動神経が挙げられます。できれば運動が得意な子どもになってほしい、両親ともに運動神経が苦手なので心配、という方もいるのではないでしょうか。 子どもの運動神経には、さまざま…

運動能力を上げるには?押さえておきたい2つのポイントを解説

運動能力を上げるには?押さえておきたい2つのポイントを解説サムネイル
運動の得意な子に育ってほしいと考える方は、多くいます。運動会やスポーツ大会などで、自分の子どもが活躍する姿を見たいという方もいるでしょう。 運動能力は、子ども本人の努力で上げることが可能です。そこで今回の記事では、運動能…

逆上がりができる子、できない子の違いとは?詳しくご紹介

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子どもたちにとって、逆上がりができるかできないかは、大きな問題です。多くの子どもたちが、逆上がりができるようになることを目指し、鉄棒に取り組みます。しかし大人になると、自分が逆上がりをできるようになった過程をよく覚えてい…

姿勢がよいと得することとは?見た目以外のメリットもご紹介

姿勢がよいと得することとは?見た目以外のメリットもご紹介サムネイル
姿勢のよい人がいると、見ている方も気持ちがよくなるのではないでしょうか?姿勢を良くすることは、見た目の美しさだけでなく、体全体の健康増進にもつながることが知られています。 そこで、この記事では姿勢がよいことでどのような利…

子どもから大人まで、トランポリンが人気な理由とは?5つのポイントを解説

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トランポリンは、耐久性と伸縮性の高い布地を使って飛び跳ねるスポーツです。以前は子どもに人気のスポーツとして定着していましたが、最近では大人やシニアの方からも注目を集めています。 今回の記事では、子どもから大人にまで、トラ…