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運動で頭がよくなる?勉強の効率が上がる運動習慣を身につけよう!

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運動の時間がもったいないと感じる方も多いでしょう。ですが、勉強前の運動は数分でもやる気がアップする、集中力が上昇するなどの効果があります。だらだらと勉強を続けるよりも、少し運動をした方がモチベーションもアップします。勉強…