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意識するだけで変わる、正しい姿勢とは?姿勢について詳しく解説

意識するだけで変わる、正しい姿勢とは?姿勢について詳しく解説サムネイル
健康を維持するために、正しい姿勢が大切だと聞いたことがあるかもしれません。実際に正しい姿勢を維持できれば、腰痛や肩こりの改善、また運動能力の向上など、さまざまな利点があることが知られています。 そこでこの記事では、正しい…

運動の好き嫌いが分かれる要因にはどんなものがある?詳しくご紹介

運動の好き嫌いが分かれる要因にはどんなものがある?詳しくご紹介サムネイル
運動が得意な人は、多くの場合、運動が好きな人ではないでしょうか。そして運動が苦手な人は、運動が好きでない人が多いのではないでしょうか。運動を好きにさせるには、子ども時代に運動を好きにさせることが大切です。しかし、運動が嫌…

姿勢がよいと得することとは?見た目以外のメリットもご紹介

姿勢がよいと得することとは?見た目以外のメリットもご紹介サムネイル
姿勢のよい人がいると、見ている方も気持ちがよくなるのではないでしょうか?姿勢を良くすることは、見た目の美しさだけでなく、体全体の健康増進にもつながることが知られています。 そこで、この記事では姿勢がよいことでどのような利…