🔥POPPILATESとは🔥
アメリカ・ロサンゼルス発の洋楽に合わせてピラティスの動きが振り付けされ、エネルギッシュに行うグループレッスンです🎵
ピラティスの特徴でもあるインナーマッスルへのアプローチに、効果的に身体を引き締める筋トレ（無酸素運動）と、全身を動かす有酸素運動が組み込まれ、ノンストップで身体を動かします。
アップテンポな洋楽のリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができ、高いボディメイク効果は勿論🔥
運動不足やピラティス未経験の方も達成感を感じやすいプログラムになっています🎵
💎FLOPILATESとは💎
音楽に合わせピラティスの動きを流れるように振り付けしたオリジナルエクササイズ。
「動く瞑想」とも言われ
1曲を繰り返し行う事により
フローテイスト(無心状態)に導かれ、心身共に高いリフレッシュ効果があります。体力に自信がない、ピラティスをしたことがない方でも難しい動きや、ハードなトレーニングはありませんので安心してください♪
癒しの「FLO PILATES」をぜひ体験してみてください♪
体験レッスンは1,500円です。
※ご家族が当クラブの会員であれば入会金が無料。
※お子様連れOKです。女性同伴男性の方もOKです。
スカイテラス狭山 レッスン詳細
| インストラクター | 岩崎 宏美（いわさき ひろみ） |
|---|---|
| 曜日 | 水曜日・日曜日 |
| 時間 |
水曜日 1部：POP PILATES 日曜日 1部：POP PILATES ※その月により時間等変更する場合もございます。スケジュールをご確認下さい。 |
| 入会金 | 3,300円（家族が当スクール会員の場合は無料） |
| 事務手数料 | 3,300円（年度途中の入会は、入会月より月割りで徴収） |
| レッスン料 （会費制） |
⚫️体 験 1,500円 |
| インストラクターより メッセージ |
埼玉県西部地域初となる、POP pilatesインストラクターのHIROMIです♪ 笑顔になれるクラスを作っていきたいです♪ |
| スケジュール | ３月ピラティススケジュール |
| お申込みは こちら |
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イベント情報
こんにちは😊🙏
KIDS POWER 🩵POP FLOピラティス７月のキャンペーンのお知らせをいちはやくお届け致します✨
短期集中‼️３日間ダイエットキャンペーン🔥
POPピラティス60分、FLOピラティス30分の90分レッスン🔥💪✨
POPピラティスでしっかり筋トレ、
脂肪燃焼したあとにストレッチも兼ねてFLOピラティスで心身共に整えていきます♪
会員様でなくても３日間全てご参加いただけます🔥✨
又、３日間共違う動き(コリオ、シークエンス)で行っていきますので、楽しんでいただけると思います✨
初めての方も、普段POPの方もFLOの方も是非ご参加ください🩵
※今回お子様は不可とさせていただきます🙇♀️
お子様がKIDSPOWERの会員様の場合、ご入会の際の入会金は無料です✨
この機会に是非体を動かしてみませんか？😊🙏✨
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